지금 진행중인 다이어트 썰(161/92)

지금 하고있는거 먼저 정리하자면
한약다이어트(식욕조절용)
영양제 섭취(종합비타민, 질유산균)
차전자피 1일 1잔
식단(점심식사, 아침 저녁은 안먹을수있으면 안먹기)
1일 만보걷기
아침 스트레칭 15분 내외
수영(1주 3시간 강의, 자유수영 2시간 내외)
지금은 이렇게 하고있고
식단이라고 해도 1주에 1,2번은 음주도 해
이제 2달 조금 넘었는데 오늘 아침에 84키로 찍었어


나는 일단 고도비만이야 그리고 소아비만이지....
우량아로 태어나서 꾸준히 튼실한?
가족들중에 비만인 사람이 있는것도 아닌데 유독 나만 계속 쪘어
초등학교 6학년때 60을 찍고 그 이후로는 그 아래로 내려가 본적도 없지
아무래도 어렸을때는 뚱뚱해서 왕따도 당해보고 별명도 맘모스 이런거 듣고 그랬는데도 살은 못 빼겠더라고 스트레스 받으면 더 먹고
부모님이나 주위 사람들이 건강이 걱정이라고 다이어트 하라그러면 더 반항해서 내가 3자리 찍을꺼라고 성질내고.... 그렇게 30년 넘게 살아왔어

그래도 잔병치레도 없이 병원은 건강검진때만 가던 나였는데 작년부터 병원을 자주가게되는거야😢 이제는 진짜 건강챙겨야겠다.싶어서 다이어트를 찾아봤는데 내가 워낙에 먹는 즐거움과 음주를 포기를 못 해서, 또 운동신경이 전혀없어서(줄넘기를 아예 못해.....) 건강한 다이어트는 시도할 용기가 안나는거야
근데 친한 언니가 한약다이어트를 시작했는데 천달에 6키로 빼는거 보고 나도 약의 도움을 받아볼까 싶었고 찾아보니 양약이 부작용이 더 심하다고 해서 한약다이어트로 결정했어.

친한언니는 고가라인으로 하고있었지만
나는 돈이 부족한 삶이기 때문에 가장 싼 기본라인으로 6개월 150만원 결제를 하고
2월 14일 시작을 했어!
병원에서는 저당식단만 신경쓰면되고 매운거 짠거 상관없이 술도 마셔도 되는데 이왕이면 소주만!이래서 나도 할수 있겠다싶었지!
큰돈을 결제하고 나오니깐 이왕하는거 열심히 해보자 이게 내인생의 마지막 다이어트 도전이다라는 마음이 생겼어.
약만으로는 다이어트를 할 수 없지만 도움을 받으면 조금 더 쉽게 할 수는 있는거 같아!
나도 뭐 100프로 만족 하지는 않지만 그래도 식욕조절 되고 의지를 갖게 해준건 좋은거같아서
6개월 이후에도 약없이 꾸준히 운동하면서 건강 찾으려고!!
다이어트 하는 모든 자기들 항상 화이팅이야!!😄