지금까지 해봤던 운동중에 젤...

Question

지금까지 해봤던 운동중에 젤 살잘빠졌던 운동이 뭐야? 운동을 좀 시작해보려고하는데 뭐할지 고민중이라 추천좀해주라!꼭 다이어트아니어도 재밌었던것도 상관없어 ㅋㅋ

Accepted Answer

공복유산소!

Answer

스피닝! 운동도 운동이지만 사실 다이어트는 90% 식단이라 생각해 ㅠ!

Answer

나는 솔직히 필라테스가 너무 잘 맞아서 살이 제일 무난하게? 잘 빠진거같아! 식이조절도 따로 안했는데도 많이 빠지더라고. 워낙 운동을 안했던 몸이긴 했지만ㅎㅎㅎ 요새는 바쁘다고 1-2주에 한 번 하는중인데 안하는 것보다 훨씬 좋아!

Answer

공복유산소+인터벌! 근데 나이드니까 공복유산소 너무 힘들어섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하...과일주스 한잔 마시고 뛰고있어..

Answer

수영?!?! 글구 난 음악들으면서 신나게 막춤추깈ㅋㅋㅋㅋ 아님 유툽에있는 아이돌 노래에 맞춰 살빼는 춤 이런거 괜찮더라

Answer

나는 공복수영! 수영하고 1달만에 체지방 1퍼 그냥 빠졌어!

Answer

줄넘기!

Answer

윗댓처럼 줄넘기! 한 달에 7키로 정도 뺐당

Answer

공복 등산물론 정상에서 김밥 먹고 내려오기 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어지러~.~

Answer

난 크로스핏! 진짜 살 제일 잘 빠져 한달 안에 7키로 쌉가넝

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