주변에 공황장애 앓는 사람 있는 자기들 조언 부탁해…!

최근에 조금 자주 보게 되면서(그 분 일 하시는 데에 내가 자주 가게 돼서) 안면 트고 가면 자주 얘기하는 분이 있거든.

이런 저런 얘기하다가 그 분이 공황장애를 좀 앓고 있다고 하시더라구. 상담도 종종 받으시고.

크게 접점은 없고, 어떻게 생각하시는지 모르겠지만 그래도 그런 얘기를 꺼내는 거 자체도 쉬운 건 아니었을 텐데~ 라는 생각이 들어서.

혹시 주변인이 공황장애를 앓고 있다면 도움줄 수 있는 방법이 뭐가 있을까? 상당히 제한적인 경우지만, 지난 번에는 일 하다가도 조금 상태가 안 좋아지기도 했다고 그래서, 만약 같이 있는 상황에서 공황이 일어나면 어떻게 대처할 수 있을지 조금은 알아두고 싶어!!

읽어줘서 고마워~