좋은 섹스를 위한 체크리스트

●나도 상대도 성병이 없는가
(여자는 산부인과, 남자는 비뇨기과 가서 검사)
+가다실을 맞았는가
+감기 등 옮기는 병이 없는가


●이 상대와 조만간 하고 싶고
상대도 나와 하고 싶은가
상대의 기본적인 매너, 성격, 가치관, 정체성 등 정말 이 상대와 하는 것이 괜찮은가


●이 상대와 무슨 성행위를 세부적으로 어떻게 할 것인가
이전 경험이 있다면 그것을 바탕으로 무슨 성행위가 어땠는지 자세하게 얘기해보기
없다면 무엇을 해보고 싶은지 얘기해보기
(+피임을 할거지만 만에하나 실패하면 어떡할지 정하기)


●행위에 필요한 것들을 준비하였는가
콘돔, 깨끗한 니트릴 장갑(핑거돔), 윤활제, 짧은 손톱
피임과 위생과 안전을 위한 준비
어떻게 하는 행위인가
상대의 성기 구조 이해(+인체 구조 이해)
콘돔 사용법 이해
기구나 도구를 이용한다면 깨끗하고 상태 좋은 것
세이프 워드와 제스처 같은 상대가 알아 들을 수 있는 중지 또는 의사 표현법 정하기
이중 피임법
취향과 여건에 따라 왁싱
에프터 케어 어떻게 할지와 그에 필요한 것


●언제 어디서 할것인가
여자의 배란기, 가임기, 생리기간 등을 고려하고
개인의 스케줄과 그날 예상 되는 컨디션 상태
각종 준비를 마칠 수 있는지를 고려하여
깨끗한 장소
당사자 끼리만 있을 수 있는
몰카, 녹음기기가 없는 장소
(상대가 폰 같은 걸로 촬영 안하는지도 확인)


●당일 상태는 괜찮은가
컨디션이 좋은가
가급적 술에 취하지 않은 상태
(판단 능력, 의사 표현, 몸 가누기, 기억력 등 실수를 하기 좋다)
깨끗하게 씻은 성기, 몸, 손
양치한 입
마지막으로 이 상대와 이 상황에 이대로 정말 성행위를 하고 싶은가


●하면서 필수를 지켰는가
피임, 위생적으로, 안전하게 하기

●하면서 상대를 배려하고 있는가
나는 배려받고 있는가
상대의 상태를 계속 살피고 묻고
서로 상대에게 자신의 상태를 솔직하게 알 수 있게 표현하고
반영하여 상대와 내가 모두 만족할 수 있게 반응하기
괜찮은지, 별로인지, 좋은지, 아픈지, 중지하고 싶은지 같은 의사 표현 확실히


●하고나서 마무리
콘돔을 잘 사용했는지 물풍선
여자는 마렵지 않아도 소변보기
체액, 침, 땀, 분비물, 윤활제 등 씻어내기
(BDSM적 행위를 했다면 찜질과 약 바르기, 심리적 보듬어 주기)


●피드백 하기
뭐가 좋았고 아쉬웠는지 자세하게 어떻했고 어떤 느낌이였는가
다음엔 어떻게 하고 싶은가