뭔지 이해가나?…ㅎㅎ 이러면 엉덩이, 허벅지 안쪽에 힘이 싹 들어가면서 골반이 앞으로 살짝 말릴거야(골반 그라운딩 아는 사람들은 그거 생각하면 돼!) 그러면 끝이야. 쉽지? 이게 발로 골반주위, 하복부 코어에 힘주는건데 그러는 와중에 질근육도에도 힘이 들어가. 운동 좀 해본사람들은 해보면 느낌 바로알거야! 느낌 모르겠어도 ‘밀고 버틴다’만 해주면 저절로 되니까 남친반응으로 확인하면돼 ㅎㅎ 케겔만 생각하고 조이면 남친 고추 잘려. 가끔 너무 조이면 남친들 아파한다고 하는데, 그거 질 입구만 조여서 정말 아픈거니까 조심해야해. 입구는 냅두고 안 쪽 조이는거야. 아파하면 뭔가 잘못된 것 ㅠ 성공하면 댓글 남겨줘 다들 되는지 궁금하네..ㅋㅋ