둘 다 해봤는데 둘의 역할이 다른 거 같아. 정신과 약물 치료는 자기의 일상 생활이 굴러가도록 도와주는 역할이고 심리 상담은 자기 내면의 문제를 바라보게 해줘. 정신과는 초진 검사비 외에는 비교적 저렴하고 (난 일반병원 기준 초진 5만원대 그 후 2만원 미만이었어) 심리 상담은 1시간에 10만원 내외라 조금 가격 부담이 있을 거야. 개인적으로는 정신과 -> 심리상담이 낫더라구. 약으로 일상 회복을 해서 안정을 찾은 뒤 차분하게 상담할 수 있어서.

나는 지금 둘다 다닌지 1년정도 됐고 약도 계속 먹고 있어! 확실히 도움은 돼. 상담은 깊은 이야기를 길게 걸쳐서 이해받으며 나눌 수 있고 대신 맞는 선생님을 찾는 과정이 너무 힘들었음 ㅠㅠ 정신과는 돈 좀 들여서 종합 심리검사하면 객관적인 상태를 알 수 있고 약만 주는 곳이 아닌 의사샘이 어느정도 대화를 나눠주는 곳이 좋았어! 결론은 초기에 심할때는 상담 + 병원 같이 다니는게 좋다는 게 내 생각! 나는 지금 상담 한달에 한 번 혹은 필요할 때 다녀 돈 부담되면 시마다 청년정신건강 지원 프로그램 있으니까 알아봐 상담도 연결해주는 걸로 알고 나는 병원비 지원 받았다! 사실 현실은 그대로지만 음 일상을 살만은 하게 되었다가 맞는 거 같네 적어도 죽고싶진 않게 되었으니… 우리 모두 행복하길 바라!

나는 둘다 병행했는데 오히려 안좋아졌었어. 진짜 잘 알아보고 가는게 중요한 것 같아.. 상담은 1회 1시간 5만원이었어. ...유명한데라던데 할말하않.. 약은 얼만지 기억 안나는데 솔직히.. 난 약을 쎈걸 쓴건지 현실인지 꿈인지 분간 안가고 멍하고 몽롱해서 차에 치여볼까..? 그럼 깰텐데. 이 생각을 너무 많이했다.. 난.. 내가 행복해지는게 훨씬 내 정신건강에 도움됐어. 행복하니까 정신병들이 하나씩 낫더랑

ㅠ.. 걱정 돼 일단 심리상담이랑 병원의 도움은 좀 다르긴 해.. 다른 자기들이 알려줬으니까 일단은 약물 치료도 받았으면 해 ^^🫶🏻