Q. 정상체중에서 다이어트 성공해본 자기있으까??
식이필수겟지?? 운동은 뭐햇어??
꿀팁전수해줄 천사자기 오세요❤️❤️

사실 정상체중이지만 마른비만심각ㅋㅋㅋ
체지방 30퍼넘고 근골격22퍼..?ㅎㅎㅎ..

사실 키148에 평생 45키로 안넘어봣거든(현 43~44)
웃긴건 나 38키로때도 뱃살부자엿음 -마른비만인거지모..
30중반넘어가는 나이라그런지 이제 체중이 아에 안준다 몇일 덜먹는걸로는..ㅠ
근데 일때문에 골반비대칭도 심하고
발목도 돌아가있음 ㅎㅎ..
걸을때 오른발 발바닥이 다 바닥에안닿아; 일자걸음불가능..ㅠ
비대칭때문에 오른다리가짧아져있대 ㅋㅋ..
필테2년하긴햇는데 운동안한지 5년됫네;
뭐부터 해야할지 감도안잡혀
사실 살빼는 다이어트는 한번도 안해봣어..🤣