저탄고지 = 키토식단인건데 원래 우리 몸 주에너지가 탄수거든? 근데 키토식단이 주에너지원을 지방으로 바꾸게 해줘서 내 몸에 축적된 체지방을 에너지로 연소하는거야

저탄고지식으로 해봤거든? 필수는 탄수화물도 조오오금 넣어야한다는거지. 요요 훨씬심하게온다?