저탄고지가 유행이잖아 저탄고...

Question

저탄고지가 유행이잖아 저탄고단백보다 저탄고지가 좋은점이 있나?어떤영상보니까 저탄고지하는데 지방량 못채웠다고 버터를 막 먹더라구 ㅋㅋㅋ

Accepted Answer

저탄고지 = 키토식단인건데원래 우리 몸 주에너지가 탄수거든?근데 키토식단이 주에너지원을 지방으로 바꾸게 해줘서내 몸에 축적된 체지방을 에너지로 연소하는거야

Answer

저탄고지식으로 해봤거든?필수는 탄수화물도 조오오금 넣어야한다는거지.요요 훨씬심하게온다?

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