Q. 저질체력인데 처음으로 운동다이어트 할까해 러닝vs헬스 뭐가 좋을까…???


스펙은 대충 어릴 때부터 먹는 거 좋아하고 움직이는 거 싫어하는 쭉 과체중이다가

성인되고 나이먹고 입맛 점점 짧아져서 먹는 양 줄어 살은 빠졌는데
여전히 움직이질 않으니 근육량 거의 없이 하나도 안예쁘게 마른 그런 몸이야ㅠㅠ

계단 몇 개 올라갔다고 헉헉대는 그런 몸..

남들만큼만 먹어도 배가 불룩 나와서 완전 마른비만 그자체다..

요즘 그나마 체력 조금이라도 키우겠다고 하는 게 하루 만보 빠르게 걷기 중인데
제대로 운동 해보고 싶어서..

근데 홈트는 많이 도전해봤는데 이게 집에서 하는 거다보니 늘 작심삼일로 끝나더라구
그외에 생각해본 건 러닝인데
러닝은 그냥 유산소잖아?

난 몸매 가꾸는 걸 더 원하는데
이 경우 홈트 안할거면
러닝보다 그냥 헬스를 끊어서 근력운동 기구를 쓰는 게 나을까…?

러닝보다 일단 헬스가 돈이 더 드니 둘 중 고민이야🤔