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신선한 애플파이2023.02.06

작년에 코로나 걸리고 나서부터 몸이 너무 약해졌는데 추천할 만한 식단이나 영양제,비타민 혹은 자기들만의 건강 관리법 있을까?? 운동이든 비타민이든 식단이든 전부 다 ㅠㅠ… 댓글 부탁할게🥹

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    애플파이가 신선하기까지 하다니..💕 암튼 특정 신체부위가 약해졌어? 아님 전체적으로 기력이 떨어져~? 일단 종합비타민 먹으면 좋을 거 같아(변비 안 오는 설루) 식단은 따뜻하게 먹으려고 하는 편이야ㅠ 찬 물, 찬 음료 안먹고! 그게 목도 목이지만 순환에 별로 안좋다구 들었어!

    2023.02.07좋아요1
    • user thumbnale
      신선한 애플파이글쓴이

      아무래도 호흡기관 쪽이 너무 약해졌어 ㅠㅠ 가뜩이나 기관지염 편도염 앓고 사는데 한 두달에 한 번 꼴로 기관지염이랑 편도염이랑 같이 온당 ㅜㅜ 그래서 그린올리브 함량된 프로폴리스도 먹었는데 나랑 안 맞아서 몸에 두드러기 생기고 그러더라구.. 자기 추천처럼 멀티비타민 좋을 것 같아 ❤️ 그리고 나는 자기랑 반대로 찬 음식 포에버여서 더 그랬나보다 .. 앞으로 따뜻하게 먹으려고 노력해봐야징 댓글 고마워❤️❤️

      2023.02.07좋아요1
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    나는 헬스다녀!! 피티도 받아봤엉!! 피티 끝나구도 헬스장 다니고있엉 가끔 피티쌤한테 끌려서 헬스 받고 놀림당하구 그래ㅠ 건강한 돼지가 되었달까,,? 운동하니깐 탄단지 생각하면서 해먹게 되구 가끔 속세의 음식들이 생각날때는 그냥 배달 시켜먹엉 헿ㅎ 나는 비타민이랑 마그네슘이랑 유산균정도 먹어!! 요즘 이뮨비타민? 이뮨샷? 이런거 많이 먹더라구!!

    2023.02.07좋아요1
    • user thumbnale
      신선한 애플파이글쓴이

      마그네슘 부족하면 눈살 떨리던데 엄청 중요하나보다! 그나저나 자기는 엄청 대단해.. 나도 헬스 다니려고 했는데 항상 끊어 놓고 일주일 이상 나간 적이 없어🥲 귀차니즘 극복 방법은 스스로가 나가야할텐데 흐귝.. 조언 곰아웡❤️

      2023.02.07좋아요0
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Geukrak
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