나 정신과랑 심리상담 둘 다 다녔는데 갠적으론 심리상담이 더 도움이 됐던 듯..! 근데 둘 다 본인이 선생님의 말을 진심으로 새겨듣고 자기 자신을 존중해줄거란 자세가 있어야 효과를 보는거같아.. 안그럼 말짱도루묵이야

나도 정신과랑 심리상담 다 경험 있고 정신과는 지금도 꾸준히 가서 약받아오는데 갠적인 생각으로는 우울감이나 그 외 정신건강 이슈로 일상생활에 무리가 있다(ex.수면장애, 집중력 저하 등) 👉 정신과가서 약처방받기 그 외 심리적 고민이나 내 상황에 대한 통찰, 더 나아지기 위한 방법 고민 등등 👉 심리상담 인것같어 심리상담도 참 좋았는데,,심리상담은 꾸준히 오래 받아야하는데 단점은 가격이 너무 비싸서 ㅋㅋ 난 한타임(1시간) 8만원이엇어😂

정신과는 좀 무섭네,, 그냥 좀 엘리트랑 별 보잘것없는 나랑 대화하는거 자체가 무서워잉