자존감 높이기 팁 (1)

☀️(아침에 눈 뜨자마자) 감사일기 쓰기
상황이 여의치 않다면 하루를 마치고 써도 되지만 하루의 시작에 했을 때 효과가 더 좋아

1) 지금 이 순간 감사하고 싶은 일
2) 어떻게 하면 더 좋은 하루를 보낼 수 있을지
3) 나를 위한 긍정의 한 줄 문장 (명언 어플/그로우업 활용)