그냥 나는 누워서 아랫배랑 허벅지 안쪽에 힘주면서 아랫등 바닥에 딱 붙인상태로 윗등까지만 들어올리면 코어가즘 잘 오더라구......ㅋㅋㅋㅋ필라테스다닐 때 코어운동하다가 처음 코어가즘 느낀거라 필테할 때 코어자극하는 동작들 혼자 막 응용해서 이제는 집에서 코어가즘 혼자 즐기는 중인데... 뭔가 나도 하면서 웃겨가지고 나같은 사람 있나 싶어서 물어봤어ㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ

앜ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ 실제로 관계할 때 오는 오르가즘이랑 비교하면 쫌 약하긴 해..! 도서관에 코어가즘 문서 있으니까 함 시도해봐..ㅎㅎ 이거하면 땀도 엄청 빠지고 은근 운동 되더라 내 개인적인 팁은 복부에 힘줄때 장요근이랑 요도쪽에도 부풀리는 느낌으로 힘주면 코어가즘 잘 와!

와 대박 바로 실시한다ㅋㅋㅋ 자세한 설명 고마워!!!!