자기 자신을 사랑하는 자기들...

Question

자기 자신을 사랑하는 자기들은 혹시 어떤 이유인지 궁금해ㅜㅜ 나는 내 자신이 아무리 노력해도 좋아지지가 않아...  그래서 그런건지는 몰라도 누가 내가 좋다고 하면 믿기지도 않고 없어질 감정으로 느껴지고 별로 받아들여지지가 않아..내 자신을 사랑하는 일이 원래 이렇게 어려운걸까ㅜㅜ?

Accepted Answer

나도 그래. 나는 너무 어리바리하고 일 하나 제대로 챙기지 못하는 사람 같고... 또 단점만 많은 것 같아 보여. 거울 앞에 서면 내 몸, 얼굴에 단점들이 보이고, 침대에 누우면 나의 성격이나, 내가 정말 한심했던 과거의 순간들, 내 내적인 단점들이 보여서. 외적으로도 내적으로도 아직 나는 단점투성이라 사랑할 수 없는 기분. 내가 너무 완벽주의자라서 그럴수도 있고..ㅋㅋㅋ 그래도 언젠가는 나 자신을 사랑할 수 있지 않을까?

Answer

그냥 문득 거울봤는데 머리 안감아서 기름지고 안경쓴 내모습이 웃겨서 재밌고 때로는 아무것도 안꾸민 수수한 민낮을 보게되었는데 그게 너무 나 자신 그 자체여서 이뻐보여서 사랑스럽더라글씨 잘써서 만족스러움을 느끼면 속으로 흐믓해하고 요리가 성공적이면 나 재능있나? 이런 생각을 하는것도 내 자신을 사랑하는 방법중 하나라고 생각해. 항상 매일 매순간 내 모습을 사랑하는것고 어렵고 내 자신을 사랑하려고 하는 노력하는것도 어려운것같아. 아마 우울하고 안좋은 일들이 생기면 제일 먼저 싫어하게되는 것이 내 자신이라서 그런것같아누가 날 좋아한다고 하면 “내가 오늘 쫌 매력이 넘치나 하 이 인기란” 이렇게 생각해버렷!!

Answer

응 참 어려운 일이지...하지만 내 스스로부터 나를 사랑해주지 않는데 어느 누가 나를 아끼고 사랑해주겠어~나부터 내 자신을 소중히 여기고 보듬어줘야 한다고 생각해서 항상 노력해 나는 :)

Answer

작고 소소한 성취를 쌓아가는 것도 도움이 되더라! 운동을 한다고 치면 일주일에 한번이라도 운동을 한 나 자신을 대단하다고 칭찬해주는 거지! 그리고 나는 일하면서 성취를 많이 쌓아나가는 타입이라 주변에서 인정도 받게 되다보니 더욱 스스로를 사랑하게 됐어

Answer

일단 내가 생각했을 때 멋있어보이는 사람?의 특징을 살펴보는 것도 좋고(자기관리를 잘한다던지, 할일을 제때 잘 처리하는 거라던지,인간관계를 잘한다던지) 살펴본 뒤에 내가 현실에서 노력할 수 있는건 뭐가 있는지를 분석해보고 실천해야할 것 같아외적인거든 내적인거든 내 스스로가 괜찮은 부분이 있다고 느껴져야 내가 조금이라도 좋아지더라구 예를들면 나는 약속 시간을 잘 못 맞추는 편이라 매일 택시타고 그랬는데 어느날은  더 일찍 시간 계산을 철저히 해서 나오니까 버스를 타도 제 시간 안에 도착했고 그걸 몇번 반복하니까 앞으로도 계속 시간 계산을 잘 해서 약속 장소에 늦지않게 도착할 수 있을 것 같은 희망이 생기는거야그 전에는 계속 택시타고 그런 내 자신이 싫고 이런거 하나 내가 제대로 못하나 싶어서 한심했는데 한번 해내고 그 뒤에도 조금씩 해나가다 보니까 그 작은 성취가 조금씩 나의 자신감을 채워주는데에 한 몫을 하더라구물론 그 후에도 택시를 안타는건 아닌데 긍정적인 경험(버스를 탔던 경험)을 여러번 반복하니까 택시를 타더라도 언제든지 나는 시간 계산 잘 해서 약속 장소에 늦지않을 수 았는 사람이다! 라는 믿음이 생기더라구

Answer

그런 사소한 긍정적인 경험들이 쌓이면 자기 자신을 믿게 되고 거기서부터 내 자신을 긍정적으로 바라볼 수 있게 되는것 같아그런 경험 없이 나 자신을 그냥 사랑하자!라는 생각을 아무리 해봤자 스스로도 와닿지도 않고 오히려 ‘왜 나는 내 자신이 싫지?’라는 생각으로 빠질 가능성이 높다고 생각해

Answer

내가 그동안 싫어했던 모습들(나같은 경우는 택시타는거)을 떠올려보고 거기서부터 출발하는 것도 좋은 것 같아! 왜 자꾸 그런 모습들이 나오게 되는건지 이유를 되짚어보는거지아 난 약속 늦어서 택시타는 내 자신이 싫은데 어떻게 하면 내가 늦지 않을 수 있을까?->생각해보니 항상 40분 전에만 나가면 될 것 같다고 계산을 해도 내가 준비하는게 늦어서 25분 전에 나가는 패턴이 있네?->아 그럼 1시간 전에 나가겠다고 생각하고 어떻게 해서든 이 시간안에 준비를 마쳐보려고 노력 해봐야겠다(+기상 시간을 앞당겨서 준비를 해야겠다)-> 하고 객관적으로 나를 바라보고 그거에 대한 현실적으로 개선해갈 수 있는 방안을 스스로 찾아보고 그걸 쉽진 않겠지만 노력하다 보면 자신에 대한 긍정적인 경험이 생기고 이 경험이 여러 방면에서 쌓이다보면 결국 자신감으로 까지 이어지는 것 같아

Answer

나도 얼마전까지 자기랑 느끼는게 너무 비슷했고 지금도 물론 내 스스로 싫은 부분도 있고 좋지 않을 때도 았지만 조금씩 노력해보고 있어!! 쉽진 않겠지만 같이 노력해보자ㅎㅎ잘 해낼 수 있을거야

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