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숨어있는 자기2022.06.21

자기들~
스스로 생각하는
건강관련이거나 아니더라도
알려주고 싶은 좋은습관 있어?

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기글쓴이

    난 일단 1 커피.우유.음료 등등 마신 후, 꼭 물 한모금 마시기 : 치아건강 목적도 있고 위가 안좋아서 생긴 습관임💓

    2022.06.21좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    가끔 높은곳 가서 멀리 보기? 자연 볼수있으면 더 좋은것 같아! 눈건강 정신건강에 좋은듯 ㅎㅎ

    2022.06.21좋아요1
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    채식&꾸준한 유산소 운동. 금주와 비흡연. 이거 네개 2년째햇더니 30대 넘어가면서 친구들 다 살부자되가는데 나만 늘씬해지고 체력도 넘 좋아. 피부 넘 좋아진 것도 말모라 노력한 보람이 큰거 같아

    2022.06.21좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 3

      자기식단구경하고싶가!!

      2022.06.21좋아요0
  • user thumbnale
    똑똑한 초여름

    아침 일어나서 공복에 꿀물 한잔 + 플랭크 1분 !

    2022.06.25좋아요1
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