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숨어있는 자기2024.01.02

자기들

A. 피티 50회 30분 헬스장 이용권 포함 77만원. 집에서 도보 10-15분 - 여자 트레이너 선생님

B. 피티 30회 30분 헬스장 이용권 포함 70만원
집에서 2분 - 남자 트레이너 선생님

어디 갈 거 같아?

근데 헬스 피티 받으면 체력증진, 감량 둘 다 효과 잘 보겠지? 상담 시 효과 보장이라 하는데 다들 효과 어땠어?

글고 저정도면 가격 ㄱㅊ은 편이지?

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    근데 수업이 30분인거야?

    2024.01.02좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      2024.01.02좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 1

      헬스장은 무조건 가까운게 제일 좋긴한데 나는 여자선생님이 정말 편하더라고!

      2024.01.02좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 2

      나도 여자쌤에 집가까운건데 도보 10분 정도면 유산소로 쳐도 될듯!

      2024.01.02좋아요1
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    30분은 좀 아숩지만 피티 끝나고 동작 헤매고 있으면 아마 가르쳐 주실거야 웬만한 쌤이면ㅋㅋ

    2024.01.02좋아요0
  • user thumbnale
    쑥쑥 붉은여우

    나 30회 1시간 200만원 쓰는디 ㅠ 진짜 싸다 ㅠ 개인적으로 가까운데로 가는게 좋아 진짜

    2024.01.02좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    난 횟수때문에 1

    2024.01.02좋아요1
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 4

    난 30회 50분 200인데...ㅋㅋ 짱 싸다

    2024.01.02좋아요0

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<PT등록하기 전 체크해야 할 사항> 1. 평소 생활, 운동시 불편한 부분 이야기(ex 평발, 허리통증, 무릎 등등) 2. 수업시간 몇 분인지, 스트레칭 포함한 시간인지, 유산소 미포함인지 확인하기 3. pt시간 외 개인 자율운동 루틴 짜주는지 확인하기 4. 피티 금액, 부가세 포함 가격인지 물어보기 5. 홀딩, 환불 규정 확인(계약 전 상담시 확인) 6. 수업 취소는 어떻게 이루어지는지(수업 취소시 환불규정), 트레이너가 수업을 취소할 경우 어떻게 할것인지 확인하기 7. 샤워실, 사물함, 운동복, 개인운동 헬스장 이용료 추가 등 이용시설 둘러보기 8. 수업 받을 시간에 상담가서 그때의 분위기, 사람들이 얼마나 있는지 확인하기 9. 만약 식단을 한다면 주말도 봐주는지 확인하기 10. 체대, 물치, 작업치료사와 같은 출신인지 확인하기 +물리치료사 : ompt(도수치료), PNF(신경계질환물리치료=뇌줄중&하반신 마비 등) 강의 수료는 치료에 진짜 도움 되는것 +헬스트레이너 따기 힘든 자격증 순 (어려움)NASM-CES > NSCA-CPT > NASM-CPT = 스포츠 지도사 2급 > NSCA-SNC(비교적 쉬움) 11. 인스타에 돈만 주면 되는 강의 수료 블라블라 많이 적어놓은 것도 많으니 조심하기 12. 체험수업을 한다면 체험 수업 후 내 체력과 신체상태로 볼 때 몇 회가 적당하다고 생각하는지 트레이너 의견 물어보기 <마인드셋> 12. 내가 피티에서 꼭 얻어가고 싶은 부분을 명확히하기 예) 피티가 끝나고도 지속적으로 운동할 수 있도록 운동습관을 잡는 게 목표 ->>운동 목적(체중감량, 근력증가, 재활같은)을 뚜렷하게 전달할수록 성공할 확률이 높아짐 **가격이 꽤 나가는 만큼 그 기간동안 트레이너의 지식과 시간을 최대치로 활용할 것**쟈기들. 피티 받는 자기들 있오..? 나 진짜 운동 하낫도 모르는데.. 미용목적 하나없고 다이어트 관심없고 진짜 체력증진용으로 피티를 받으려구하는데.. 괜찮을까?? 그리구 혹시 주변 헬스장 좋은데 찾는 꿀팁같은거 있으까...?????????🥺🥺자기들 나 너무 고민인데 이거 골라주라ㅠ 내가 헬스 첨 다니려고 하는데 헬스장을 어디 갈지 매우 고민이야... 첫 번째 헬스장은 집에서 5분도 안 되는 거리에 있고 기구도 진짜 다 있고 좋은데 가격이 3개월에 20만원 이상인 거 같아..! 그리고 두 번째 헬스장은 집에서 걸어서 20분 정도 거리에 있고 기구 많고 괜찮은 헬스장이야 가격은 3개월에 13만원 정도 하더라! 첫 번째 헬스장은 일반 회원권 끊어도 기구 사용법도 알려주신다 하고 시설도 너무 좋은데 단점이 내 기준 가격이 조금 비싼 거....? 글구 두 번째 헬스장은 가격이랑 시설 다 만족하는데 집에서 좀 멀다...? 자기들이라면 어떤 선택을 할 거야?? 나 너무 고민돼ㅠㅠ 260일 된 연하 남친이 질투를 안 해.. 당연히 초반에는 질투 많았어. 내가 짧은 치마 입고 남자들 많은 곳에 있을 땐 겉옷 벗어서 덮어주고 제 몸으로 계속 내 앞에 서서 가려줬고, 만약 헬스장 다니게 된다면 트레이너가 누나 몸에 손 대는 거 싫다고 피티는 안 받으면 좋겠다고 말했거든. 스킨십 진도는 이미 7개월 전에 끝까지 다 뺐었고, 어느덧 남친이 헬스장을 다니기 시작했어. 헬스장 다닌지는 2-3개월 정도 된 거 같아. 이젠 짧아서 속바지 보여도, 얇아서 속옷 다 비쳐도, 푹 파여서 없는 가슴도 좀 보이는 그런 옷을 입어도 별로 신경 안 써... 피티도 마찬가지로 언제는 받지 말라더니 이젠 본인이 헬스장 좀 다닌다고 걍 받으라고 하네. 이거 말고도 다른 종류로 질투유발 은근히 시도 했는데 전부 실패했어. 예전에는 질투유발하면 화나는 이모티콘 같은 거 보내면서 질투하는 척 했는데 이젠 그 척 조차도 안 해. 내가 서운한 게 이상한 거야?? 260일이면 편해질 대로 편해진 건 알아. 근데 질투를 하는 척 조차 안 하는 그게... 왤케 가슴이 아프지?헬스트레이너가 남친으론 별로야? 전남친이 헬스트레이너였는데 다들 그건 좀...이랬어서...근데 여자문제땜에 헤어진건아니고 그냥 인성이 별로라 헤어졌는데 다들 믿거하는 분위기라...앞으로 내 인생에 헬스트레이너는 없다! 이렇게 장담할 수도 없구ㅠ 혹시 남친이 헬스트레이너인 자기들 있어? 어떤지 얘기해주라ㅠ
Geukrak
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