나도 자기처럼 하루에 물 500미리..?안되게 마셧는데 지금은 의식적으로 챙겨마셔ㅋㅋㅠㅠㅠㅠ적어도 2리터!

어 나도 그랬었는데 수분 너무 부족해서 이제 수시로 먹으려고 노략해ㅠㅠㅠ 하루에 1리터 정도 마시는 거 같아

재본 적은 없는데 500미리 텀블러 2~3번은 비우니까 최소 1~1.5리터는 마셔 맹물 안 좋아해서 보리차나 옥수수차 티백 넣어마시는데 굿굿

화장실을 자주가도 괜찮은 환경이면 벌컥벌컥 마시고 어디 여행갔거나 하면 진짜 가끔 마셔...! 근래에는 아침에 일어나서 한컵 샤워하고 한컵 식사 후에 한컵 집에와서 한컵 등등 하다보면 대략 1리터는 마시는것 같기두?

나도 몇년을 그랬었는데 몸이 너무 부어서 아침저녁으로 손가락이 안접어지는거야 그래서 요즘은 최소 3리터까지 마시고있어~

난 1리터 텀블러 가지고 다녀! 그럼 많이 먹을 수 있어 처음엔 물마시는거 힘들었는데 점점 늘더라

매일 거의 1리터 이상은 기본인 거 같아 나는 물 엄청 많이, 자주 마셔서 화장실도 남들에 비해선 꽤 자주가는 거 같긴 해ㅎㅎ 물 조아🩵

의식적으로 챙겨마시면 500리터.. 안먹으면 운동해도 의미 없다길래 커피도 마시고 자주 챙겨마시는중..