자기만의방 꿀팁
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숨어있는 자기 1정신과 가보거나 한국임상심리학회 전문가나 정신건강임상심리사 자격을 가진 심리치료사에게 상담받아보는 것도 좋을 것 같아
2022.06.06좋아요2- 숨어있는 자기 2
맞아 상담 받아봐! 약물치료까지 원치 않으면 상담 받는거 도움돼 선생님들께서 생각하는 방식에 대해 약간씩 도움 주시는데 효과 꽤 있어 오래걸리긴 하겠지만
2022.06.06좋아요3 - 숨어있는 자기글쓴이
아 진짜? 혹시 상담 받아본 적 있어? 상담 안 받고 혼자 극복하긴 힘들까??ㅠㅠ
2022.06.06좋아요0 - 숨어있는 자기 2
자기가 어디서 그런 강박증이 생긴거고 언제부터 그랬고 이런건 남의 객관적인 눈으로 파악을 해야 극복이 가능할것 같아. 특히 정신과쪽은 장기적으로 다녀야 하는곳으로 알려진만큼 그게 그렇게까지 간단한 문제가 아니라는거지... 대신 다행인건 자기가 강박증이라고 인지하고 있다는것! 큰 시작이라 생각해. 난 예전에 상담갔을때 아예 뭐가 문제인지도 모르겠고 그냥 툭하면 우는데 우는 이유를 몰라서 갔거든 그때 치료 안했으면... 지금은 진짜 인간답지 못한 삶을 살았을것 같아 ㅠㅠ
2022.06.06좋아요3 - 숨어있는 자기글쓴이
헉 그렇구나 ... 알려줘서 고마웡 ㅜㅜ
2022.06.06좋아요1 - 숨어있는 자기 3
나도 예전에 강박적 행동 심했어서 발모벽도 있었고 손톱도 피가 나고 살이 뜯겨도 다 뜯어버리고 글씨 쓸 때도 똑같은 거 수십번씩 썼다 지웠다 하는 정도였는데 이것저것 다 해본 결과 전문가 도움 받는게 제일 효과적이더라! 지금은 강박증은 거의 없어졌는데 다른 문제로 상담치료랑 정신건강의학과는 계속 다니고 있어. 도시군구에서 하는 정신건강복지센터에서 정신건강전문요원한테 무료로 상담 받을 수 있으니까 자기 시간 괜찮을 때 한 번 가서 궁금한 것도 물어보고 힘든 거 얘기도 하고 조언도 구해보는 거 추천해! 예약해야 될 수도 있어서 가기전에 미리 전화로 연락해보는 게 좋을 듯!
2022.06.06좋아요2 - 숨어있는 자기글쓴이
헐 지금 나도 그래.. 그냥 무의식적으로 손톱 옆에 살을 피가 나도록 뜯어... 난 이거 애정결핍 인 줄 알았는데 이게 아니였나보네 ....? 헉 무료로 상담도 받을 수 있어? 우와 ... 좋은 정보 알려줘서 고마워!
2022.06.06좋아요1