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숨어있는 자기2024.04.07

자기들... 제가 고민이 두 개가 있어서 글 써봐요
1. 폭식증
161에 51-53 왔다갔다 하고
아무도 저한테 살 쪘다고 얘기를 안 하는데도 혼자 폭식하고 토하고 그래요...ㅜㅜ 고치긴 해야 하는데 쉽지 않네요
자존감이 낮은 것 같아요 주변에서 예쁘다 귀엽다 해줄 때마다도 좋긴 한데 왜 이러지...? 아닐 텐데...? 싶은 마음도 들고 ㅠㅠ
자존감 어떻게 올리나요...🥺
2. 여우짓...?으로 오해
원래 제가 잘 웃어주는 편이고
대화 할 때는 상대를 바라보는 게 예의라고 어릴 때부터 들어왔어서
남녀 상관 없이 새로 만난 동기나 선배들한테도 늘 그렇게 행동하니까... 다들 원래 그런 친구라고 이해해주고 귀여워해주는 것 같은데 싫어하는 애들도 있는 것 같아요 ㅠㅠ
취하면 애교도 부려서 요즘은 술 마셔도 안 취하게 마시고 오해살 행동은 원래도 안 했지만 더 최대한 안 하려고 하는데도 그냥 웃어주고 친절하게 대해주고 얘기 잘 들어주는 것만으로도 플러팅 하고 다닌다고 오해 받는 것 같아서 이게 원래 성격인데 다들 날 싫어하면 어쩌나 싶고 그래요 ㅠㅠㅠ
제가 너무 걱정이 많은 걸까용...

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    2의 경우… 친절의 행동을 구체적으로 어떻게 하냐에 따라 여우짓으로 오해받을 행동인지 아닌지가 나뉠 거 같아…ㅠ 어쩌면 네가 미움받기 무서워서 확대해석하는 걸수도 있고ㅠㅠ 뭐 스스로를 예쁘다 생각하지 않으면 남의 진심도 곡해하는 법이지. 이건 걍 스스로를 아묻따 아무튼 이쁘다 라고 말하는 연습 들여봐. 아침에 스스로 보고 잡생각 없이 “나는 예쁘다” 소리내서 삼창하는 거 매일 해. 한달 후 후기 들려줘.

    2024.04.07좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      주변에서는 네가 걱정이 많다고는 하는데... 보통은 친절한 행동이라 하면 남녀 상관 없이 그냥 과제 도와달라고 하면 좀 알려주고 물 흘리거나 하면 휴지 챙겨주고 정리 도와주는 식으로 챙겨주는 게 다예요 친한 애들한테는 카페 가서 음료 사주면 가져다주고 빨대 꽂아주고 그런 게 다인데 애들은 친한 남자애들한테도 뭘 그런 거까지 해주냐 그런 거죵... 전 진짜 아무 생각 없이 했던 건데 그런 반응이니까 요즘은 안 하고... ㅎㅎ ㅠㅠ 모두한테 좋은 이미지일 수 없는 건 알지만 미움 받는 게 싫어서 그런 건데 오히려 독이 된 건가 싶고 그래요...🥺 제안해주신 방법은 열심히 해볼게요!!! 감사합니다🫶🏻🫶🏻

      2024.04.07좋아요1
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    먹토는 무조건 고치고, 건강하게 운동하고.. 내 건강을 위해서 노력과 시간을 들일수록 자존감은 올라갈거예요

    2024.04.07좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      아이코 확인이 늦었네요 죄송해요🥺 고쳐야겠죠 ㅠㅠㅠ 노력할게요 감사합니다💕

      2024.04.08좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    그곳이 널 담기에는 너무 작은 거 같아 뭔 뜬구름 잡는 소리야? 라고 느껴질 수도 있지만 그냥 너와 같은 고민을 해봤고 이제는 아무렇지 않아진, 진심으로 널 생각하는 언니가 해주는 얘기라고 생각하고 들어봐. 속는 셈 치고 들어도 손해는 아니잖아 ;) 나도 내가 문제인가 생각한 적이 많아. 근데 있잖아, 다양한 사람들 많이 만나보고 전세계를 돌아다니면서 느낀 건 단 하나야 세상은 넓고 사람은 다양해 너의 마음을 알아주고 고마워하는 사람들이 분명히 있다는 거야 널 함부로 대하는 사람은 너의 곁에 오래 두지 마. 소중한 너의 시간을, 너의 하루를 스스로 상처주는데 쓰지 마. 글 읽어보니까 자기성찰도 많이 하는 것 같은데 자신감을 가져!

    2024.04.07좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 3

      나같은 경우는 칭찬일기를 쓰거나 소소한 체크리스트를 달성하는 방법으로 스스로의 장점을 계속 기억하려고 노력했어! 거울보고 진심으로 행복한 웃음을 지어보거나 솔직한 나와의 대화를 셀프로 비디오 촬영해서 관찰해보는 것도 좋았던 거 같아! 뭐든 하기 나름이야 우리 화이팅해보자😊

      2024.04.07좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      헉 이렇게 정성스러운 댓글을 달아주실 줄이야...!! 늦게 확인해서 죄송해요🥺 그렇게 생각해 본 적은 없었는데 그럴수도 있다고 생각하니 마음이 조금 놓이네요 ㅠㅠ 너무 감사해요 조언해주신 방법들도 한번 시도해 볼게요! 꾸준히 일기 쓰는 게 목표라 칭찬 일기도 같이 쓰려구요 ㅎㅎ 너무 감사해요!💕💕

      2024.04.08좋아요0
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