자기들 운동하고나서 단백질 ...

Question

자기들 운동하고나서 단백질 뭘로 보충해줘?닭가슴살 너무 물려버렸어..

Accepted Answer

나는 단백질 가루 타고먹어!!!!

Answer

새우, 돼지고기 뒷다리, 연어, 틸라피아(냉동흰생선), 두부, 단백질 쉐이크, 단백질음료, 닭안심, 오리훈제, 삶은 달걀....지금생각나는건 이정도??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Answer

예전엔 편의점 들러서 반숙란 하나씩 사먹고 그랬는데 요샌 그냥 안먹어

Answer

계란김밥 닭가슴살 비프포케...

Answer

난 운동 직후엔 바로 밥먹기가 시간상 힘들어서 편의점 단백질음료로 단백질만 일단 채워놔

Answer

두부랑 계란 구워먹어ㅋㅋ바나나 두부 우유(or두유) 갈아먹기도 하고 단백질 쉐이크나 닭가슴살(냉동실에 상시 보유중)도 먹고...

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