자기들 별 건 아닌데 혹시 ...

Question

자기들 별 건 아닌데 혹시 전철에서 갑자기 숨 안 쉬어지는 자기들 있어?

난 4호선에서 1호선으로 갈아타서 학교를 다니는데 오늘도 다름 없이 등교 중이었거든? 평소랑 사람은 비슷했던 것 같고 오히려 사람이 좀 덜 있었던 것 같아 아무튼 1호선으로 갈아타서 가고 있는데 갑자기 심장이 두근대면서 내 의지대로 호흡이 안 됐단 말이야 심한 건 아니었고 숨을 좀 깊게 들이쉬려고 했는데 턱 막혀서 좀 이상했다고 해야하나? 다행히 금방 내려서 괜찮아지기는 했는데 혹시 이런 경험 있는 자기들 있어?

Accepted Answer

헉  혹시 공황 같은건가?? ㅠㅠ 걱정되면 병원 한번 가봐!

Answer

그거 공황발작인데 카페인 많이 먹으면 그래...! 우울증 증세 있거나 공황발작 자주 하면 병원 꼭 가봐!

Answer

나도 사람 많고 시끄러운 데서 숨 턱턱 막히고 막 눈물 날 것 같고 그랬던 적 있어.. 그전에 커피 급하게 마셨었는데 카페인 때문일 수도 있을 것 같아!

Answer

공황발작이 꼭 공황장애가 있어야만 오는 건 아니야! 그냥 일시적으로 스트레스를 많이 받았거나 했을 때도 올 수 있어. 나는 한동안 일정이 너무 빡빡해서 잠을 못자니까 과호흡이 자주 오더라구.. 컨디션 잘 챙기면 괜찮을거야!!

Answer

오! 나 아침밥먹고 체해서 지하철에서 공황증상 같은거 왔었어. 숨안쉬어지고 식은땀졸줄에 쓰러질거같아서 중간에 내려서 벤치에 앉아서 쉬고 다시 탔던거같아. 그뒤로 며칠정돈 지하철 타면 살짝 불안해지고 식은땀나고 그래서 정신줄 꽉 붙잡고 탔었는데ㅋㅋ쿠ㅜ

Answer

나 그런적있었어,,!! 한두번정도? 지하철에 사람도 많았는데 갑자기 미친듯이 숨이 안쉬어지더라고 죽는거아닌가싶을정도로 바로 내려서 앉긴했는데 30분?동안 숨고르고 결국엔 집까지 걸어갔어 한겨울에 40분인가..

Answer

공황발작 생각보다 흔해내 주변에도 많더라실제 공황장애도 꽤 있고나도 공황장애 약하지만 있어서 병원 다니고 약먹는 중‘

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