자기들 다이어트 꿀팁 있어?겨울돼서 그런가 나이먹어서 그런가 살이 훅 쪘는데 먹는걸 줄여도 안빠지넹
무조건 따뜻한 물이나 티 마시기!!! 배부르기 전까지 먹기!! 너무 안먹으면 또 살이 진짜 안빠져.....어느정도 먹고 운동하면 빨리 빠짐! 그리고 아침이랑 저녁안먹거나 단백질쉐이크 마시고 점심은 한식!
칼로리 어플 표준칼로리 맞춰서 먹으면서 유산소운동하면 무조건 빠져 급하게 뺄생각 없으면 추천 1년만에 10kg 뺐어서 여기저기 추천중
자기 무슨 어플 썼는지 알려줄수 있을까?
무슨 어플이야?
인아웃 어플 쓰고 있어!
고마워 자기😘