Q. 자기들 나는 우울증과 불안장애로 약물치료 중이고, 저번주 부터는 새로운 센터에서 상담도 시작했어 그래서 나아질 거 같기는 한데
내가 일상에서 가장 힘든 점이 “일을 미루는 것”이거든
이게 우울증의 증상중 하나라고 하시더라구 그리고 나는 불안함때문도 있고..
아무튼 간에 일을 미루고 싶을때 미루지 않는 팁을 가진 자기들 있을까? 나도 최대한으로 노력은 하고 있는데 여전히 부족하넹
팁있는 자기들 있다면 공유해주면 고마울것 같아💘💘💘