자기들 고양이자세처럼 앉아서...

Question

자기들 고양이자세처럼 앉아서 뒤로 빼는거(야한내용아님)어깨근육 승모근에도 좋은게 맞어? 일주릴째 하는데 잘모르겠릉

Accepted Answer

어깨 스트레칭이 되긴 하는데 어깨쪽 스트레칭 더 하려면 벽이나 책상에 손 짚고 ㄱ자로 숙이는게 더 효과적일거야 승모근 스트레칭은 많이 안됑

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