자기들 각자 다이어트 방법중에 제일 효과적이였던거 공유해줘!

나는
아침 안먹구
점심은 먹고싶은거 먹고
저녁 안먹거나 다이어트식!
운동은 홈트로 하루 30분 이상! 더 빼고싶으면 런닝머신까지!