자기들중에 필라테스하는 자기 있어??
난 지금 1년 좀 넘게 주 2회에 학원가서 받고있고
집 와서 간단하게 맨몸운동으로 매일 관리하구있어!!
난 체형이 이뻐지고 자세가 바르게 변하고, 근육량 좀 늘고 하기는 했는데 막 보거나 무게재면 별 차이가 없거든..?
막 운동가서 부들거리는것도 처음보단 낫지만 그대로구 ㅠ
필라테스 하는 자기들은 어때??