자기들은 졸리때 어떻게 해? 제발 도와줘
나 잠 진짜 많거든..근데 밤에 잠을 못자
자려고 누우면 자꾸 잡생각이랑 우울한 생각, 자기비하를 해서 잠을 못자고 있어

최소 8시간은 자야 일상생활이 어느정도 됨ㅠㅠ 완전히 생활하려면 더 자야함

잠깨는데 도움된다고 해서 녹차도 마셔보고 달걀흰자도 먹어보고 졸음껌도 씹어봤어(씹다가 입에 물고 있는체로 자더라..ㅋㅋ) 졸릴때마다 손이나 팔도 손톱자국 남을때까지 꼬집어도 봤고

커피 먹으면 속아프고 심장이 평소보다 빠르게 뛰어서 커피는 손도 안되는데 자꾸 수업시간에 졸아서 커피까지 마셔봤어

근데 소용이 없더라..

제발 도와주라