Q. 자기들은 정신 건강을 위해 하는 무언가가 있어?

나는 걷기랑 명상/마음챙김 훈련!
명상은 마음이 엄청 힘들었을 때, 템플 스테이에 가서 배우고 엄청 효과를 많이 봐서 종종 하고 있어 ㅎㅎ