자기들은 운동 없이 식단으로 빼는 거랑 운동 병행해서 빼는 거 뭐가 더 잘 맞아? 내가 운동해서도 빼보고 식단만 해서도 빼봤었는데 굶는 게 효과는 빠른 대신 요요 빨리 오고 피폐해지더라구.. 대신 운동 병행해서 세끼 잘 챙겨먹으면서 하니 운동강박이 좀 생겼었어ㅠ 참 어렵당