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숨어있는 자기2023.09.25
Q. 자기들은 생리할 때 헬스 가?
나는 생리할 때 생리통도 있긴 한데 네이버에 검색해보면 생리할 때 격한 운동은 안하는 게 좋다고 하더라고 관절에 안좋다나🥲 난 헬스 가서 웨이트 머신하는데 어쨌든 무게 치는 거니까 생리기간은 피하는 게 나으려나? 🥺
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숨어있는 자기 1나는 웬만하면 양 많은 1~3일차까지는 안가는편ㅠㅠ 너무 움직이고싶으면 간단하게 산책+스트레칭 정도! 그 이후에 서서히 몸 상태 봐가면서하는데 자기 몸상태는 자기가 더 잘 알테니까!
2023.09.25좋아요1- 숨어있는 자기 2
나는 크로스핏 하는데, 생리통이 하나도 없어서 비슷하게 운동하고와! 몸이 무거운게 느껴지긴 하지만 ..
2023.09.25좋아요1 - 숨어있는 자기 2
생리통 있으면 안하는거 추천..!!
2023.09.25좋아요1 - 숨어있는 자기 3
난 유산소랑 상체만 조지고 와 생리통 심한편인데 이상하게 운동할땐 아무감각이 없어져 아마 자극점에 집중해서 일지도!
2023.09.25좋아요0