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숨어있는 자기2023.09.10

자기들앙 살 찌우는 방법 공유 해줘~!
남자친구 키가 190초반인데 70키로도 안나가..
근육은 정말 잘붙는 스타일이라 다행히 근육이 좀 있어
나머지는 정말정말 피부야… 가죽 그자체

몇주전부터 내가 도와주는걸로 해서 세끼 든든하게 + 2-3시간에 한번씩 간식 + 늦게잘때는 야식을 먹이고
운동도 같이 하고 있어 (소화도 되고 체력도 기르고..)

이거 정말 고칼로리다 싶거나 살찌는 방법 있으면 공유부탁해

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    내 남친도 187에 68인데 진짜 체질이라서 안찌더라 ㅠㅠㅠ 원래 살찌는게 더 힘들다장ㅎ아... 내 남친은 항상 헬스장가면 뭐든지 그냥 아무거나 무조건 많이 먹으라그랬대!! 일단 양 늘리는게 먼저같아! 이렇다할 꿀팁은 아니라서 미안 ㅜㅜ

    2023.09.10좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      그치이… 양 늘려야겠다 진짜로!!!! 고마워고마워

      2023.09.10좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    떡볶이 or 도넛 와플 - 밀가루 폭탄인 음식이나 디저트 먹고 '안움직이고' 바로 자면 살 쪄.. 건강에 좋진 않지만 한 번에 확 찌는 데에는 직빵인듯.. 아 그리고 오렌지 사과주스나 콜라같은 액상과당도 바로 살로 가지 ㅋㅋㅋㅋ

    2023.09.10좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      이거 약간 ㅋㅋㅋ 내가 왜 살쪘는지 알아가는 기분…ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 떡볶이에 주스 먹여야겠다^^ 고마웡

      2023.09.10좋아요0
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