자기들아 탈수조심해 난 원래 탈수가 있어서 조금만 땀이나면 탈수 증세가 심해져

입이나 손이 마르면 탈수 초기 증상이라고 보면돼.
심장이 아프고 급하게 빠르게 뛰면 중증이야
심지어 여기에 갑자기 졸리고 잠이 막 오고 어지럽고 빙빙 돌았거든 속도 갑자기 안좋다 싶으면
꽤 위험한 신호니까 무시하지말고 물 꾸준히 섭취해줘!

증상 나오면 물만 마셔도 괜찮아져! 카페인이나 이뇨작용하는 음료마시지 말고 물 마시는게 제일 좋음. 포카리도 마시는거 추천하진 않음. 우리모두ㅠㅠ 건강챙기자!