거북목은 잘 때 이런 베개 추천

이것도 거북자기들 따라해봐 추천

승모근 영상인데 이거짱이야

골반스트레칭 좌우 번갈아가면서하면 좋음

이게 자세별로 자극되는 근육사진인데 저 주소타고 들어가면 되게 많으니까 근육 결릴때마다 참고해서 스트레칭해주기!!