자궁선근증? 잘 아는 자기 있어?
나 생리통이 너무 심해서 검사했더니 경미하게 선근증이 있다고 더 진행되는지 지켜봐야한다는데 검색해보니까 심하면 수술도 하는것 같더라 ㅠㅠ
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- 스며드는 시간
나는 잘 아는 건 아닌데 나도 자궁선근증이 좀 있다고 했어 ㅜㅜ 내막이 두꺼워지는 거... 사실 환경호르몬이 문제인 경우도 많다고 하셨었는데, 경미하다고 하는거면 건강한 식단이나 건강한 그릇(?) 용품으로 바꾸는 걸로 사소하게 시작하는 것도 추천해! 그리고 운동도 꾸준히! (스트레칭 완전 중요 특히 골반이나 하체) 그러면 생리통도 확실히 덜해지고 내막도 거기서 더 멈추는 거 같아 원래 나이 먹으면 조금씩 두꺼워지는데 현 나이에 비해서 두꺼워지는거면 안좋은거랬거든! 그래서 천천히 두꺼워지게끔 건강한 생활이 중요한거같아 내 개인적인 경험담이니까 참고만해죠
2023.06.01좋아요0 - 달짝지근 명왕성글쓴이
맞아 맞아 나도 나이에 비해서 자궁 근육이 두껍다고 했어 ㅠㅠ 식단이랑 그릇 한번 바꿔볼게! 운동도 하고! 답글 너무 따듯하다 고마워 ❤️
2023.06.01좋아요0 - 스며드는 시간
웅웅! 내가 그릇에 대한 설명이 부족했던 거 같아서 조금 더 적어볼겡 :) 나는 대학시절 때 자취를 해서 편의점 음식을 많이 먹었는뎅 아무리 건강한 음식이 담겨있더라도 플라스틱에 담겨있는 경우가 많다보니까 조금씩 안좋은 게 나올수도 있대 특히 전자레인지에 돌리는 건 더욱 그렇구! (햇반같은 거 ㅜㅜ) 그래서 이걸 알고 난 다음학기부터는 마침 수업을 적게 들어서 통학을 하게 되고, 편의점 음식을 거의 안먹었더니 생리통 느낌이 좀 달랐던 거 같아! 이제는 약 먹으면 좀 버틸 수 있게 됐어 ㅎㅎ 옛날에는 약 먹어도 잘 안들어서 힘들었거든 tmi 운동은 요가를 꾸준히 하고 있는 중이야!
2023.06.01좋아요0