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숨어있는 자기2023.03.05

있잖아.. 내가 진짜 중독된게 있거든..



내가 24살인데 거의 8년동안 다이어트약같은거 있지 그거를 먹고있어 병원에서 처방받은 나비약부터 시작해서 한약다이어트는 환이랑 물? 그런거 먹고ㅠㅠㅠ 지금도 환먹고있는데 끊지를 못하겠어
재작년에 3일동안 아무것도 안 먹고 다이어트약만 먹어서 쇼크와가지고 거실에서 눈뒤집어지고 입에 거품물고 쓰러졌거든.. 그걸 당했는데도 약을 못 끊겠어 진지하게 끊을까하고 한달동안 안 먹었거든 근데 8키로가 쪄서.. 다시 먹구
지긋지긋한 다이어트를 끝내고 싶은데 약 없이 다이어트를 하고싶은데!! 그게 잘 안되네.. 이제는 비타민처럼 매일 15시마다 한봉지씩 뜯어먹어
습관처럼 다들 먹다가 끊은 사람있어?? 있다면 방법 좀 알려주라..

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    다이어트 한 계기가 트라우마면 내면을 먼저 들여다 보는게 좋을 것 같아 되게 의존적으로 약을 먹다가 중독되는 흔한 상황이라 유별나게 이상하다라고 생각하지는 않았으면 좋겠어:)

    2023.03.05좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      내가 남 시선에 되게 의식하거든 살이 좀 쪘을때는 대인기피증처럼 밖에 나가지도 못 했고 살을 빼면 막 나가고.. 살빼면 자존감이 높아지긴해 근데 이게 날 위해서 빼는건지 남을 위해서 빼는건지 헷갈리는데 살을 빼면 일단 기분이 좋아지니까 다이어트에 집착하구.. 어렵다ㅠ

      2023.03.05좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    약 끊는 걸 한번에보단 서서히 줄이는 건 어떨까? 자기 맘도 몸도 적응할 시간이 필요할거야! 자기가 그만 먹고프면 끊을 수 있다고 마음을 단단히 다지는 것도 잊지말구! 할 수 있다

    2023.03.05좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      서서히 줄이다보면 언젠가 안 먹는날이 오겠지? 고마워 단단해져볼게!!ㅠㅠㅠ

      2023.03.05좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 2

      그럼그럼 자기가 원하는 대로 할 수 있어!

      2023.03.06좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    사람들마다 한 번에 확 단약 하는 게 맞는 사람이 있고 서서히 줄여나가는 게 맞는 사람이 있대 자기 글 읽어보니까 한 번에 끊는 건 자기랑 안 맞던 거일 수도 있나봐 위에 자기들이 말한 거처럼 서서히 줄여보자!!

    2023.03.05좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      고마워ㅠㅠ 서서히 줄여볼게!!

      2023.03.05좋아요0

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Geukrak
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