인터벌러닝 진짜 재밌고 성취감올리기 좋은 운동인 거 같아
나 진짜 쓰레기체력이라 30초도 못뛰었는데

1분뛰고 2분걷고..
2분뛰고 3분걷고..
3분뛰고 2분걷고
5분뛰고 2분걷고(여기서 가능할가? 했는데 어찌저찌 되더라)
최종가서는 30분을 쉬지않고 같은 페이스로 뛰어봤음 ㅠㅠ
하필 겨울이라 허벅지가 터질거같아서 관뒀지만 말이야
성취감 진짜 오지드라고
운동장 돌면서 나를 앞질러 뛰어가는 멋진 언니야들 보면서 자극되기도 하고..ㅋㅋㅋㅋ
자기들두 날 추워지기전에 도전해바!!