인스타그램에 리텐스? 라고 요실금 치료 및 질압 높이는 기기 공구하는거 있는데 이거 실제로 도움 될까? 써본 자기 있어? 골반저근 강화에도 좋다는데
난 원래 고민이 관계할 때마다 질방구 너무 많이나기도 하고 클리 말고 삽입으로눈 한번도 못가봐서 이런걸로 훈련? 하면 좀 나아지려나 싶네