이 자세 했을 때 내 엉덩이...

Question

이 자세 했을 때 내 엉덩이 옆부분이 푹 꺼져있는데 아래사진처럼 이렇게 옆엉덩이  동그랗게 채울려면 어떤 운동해야해? ㅠㅠ 너무 스트레스받아

Accepted Answer

어우 미방좀;;

Answer

오우 길에서 글봤다가 놀랬내

Answer

어디가 꺼져잇다는거여?

Answer

걍 위가 더 마른사람이라 뼈튀어나온거같은데...

Answer

엉덩이 살 찌우기?

Answer

중둔근 운동 고중량으로 하면 돼~

Answer

중둔근, 소둔근 쪽 같아 중둔근 운동 유튜브에 검색하면 많이 나와 그 운동해바

Answer

굳이 따지자면..힙딥?같은거 아니야?? 중둔근 운동 해봐바

Answer

타고나거나 진짜 운동 빡세게해야대ㅠㅠ

Answer

미방 안 해서 미안 ㅜㅜㅜ 오늘 가입했고든 ㅜㅜ  마르지도 않았는데 저기가 푹 꺼져있어서 스트레스야 ㅜ

Answer

저런 사진은 어디서 얻는거야 ㅋㅋㅋ