Q. 이제 헬스 시작한지 2주차 헬린인데
내가 골반도 좀 넓고 아랫 뱃살 덩이살 벅지살 빵빵한데 걷으로 보면 옷으로 가려서 말라보이는 체질이거든?
차려먹는것보다 인스턴트랑 대충 때우는거 좋아해서ㅠㅠ 체지방 량 줄이고 싶은데 스트레스 먹는 걸로 푸는 편이라 안먹으면 짜증나고 식단 어캐 시작해??;;;;
같이 운동하는 분은 지금 먹는거에 단백질만 늘려도 좋다는데 맛있게 늘리는 방법 아는사람ㅜㅠ