Q. 이제 시험기간인 대학생인데.....잠 깨는 방법 or 맑은 정신 유지하는 방법꿀팁 좀 알려줘쪽잠, 낮잠 제외 쓸만한 방법들....
하늘을 30초간? 보고잇으면 도움좀 된대요!
쪽잠이 최곤뎅... 커피 마시기?
진짜 잠오는거 참으면 좀비상태될수있던데!!!!!
산책나가서 찬바람 쐐기! 실내에서 따숩하게 공부하고 있으면 잠오기도 하니까 기분전환 겸 폐 환기하고 오면 좋아. 대신 늦은 시간에는 위험하니까 멀리 못가면 창문이라도 쪼금 열었다가 닫구
콧구몽에 찬 바람 넣어주기...
스쿼트 100번이나 플랭크 하기
약국에서 포도당캔디 사먹어봥
버피테스트 좋아