이노시톨 후기!

원래 생리주기는 규칙적인데 pms와 pmdd가 너무 심해서 감정적 오르내림(불안, 우울, 짜증) 잦음, 허리 아픔, 피곤함 지속 등등으로 삶의 질 저하돼서 쿠팡에서 pms완화에 좋다는 자로우 이노시톨 캡슐 사서 먹었어!

생리 끝나자마자 매일 먹기 시작했고 pms에 칼슘, 마그네슘도 좋다해서 영양제랑 같이 먹음.

첨에는 효과가 있나 싶었는데 확실히 배란일~생리직전까지 감정변화는 많이 줄더라. 피곤함도 많이 없어지고 배란통 배아픔, 허리아픔도 없어짐. 어제 생리 터졌는데 생리통 자체도 미약해진 느낌이야. 통증도 저번달에 비해서 많이 줄었어. 신기하더라!

다만 통증이랑 감정적 변화 완화에는 너무 좋은데 부작용도 있어 ㅠㅠㅠㅠ 이게 생리 전 증후군 몇가지 증상을 억제하니까 다른 증상으로 나타나는 거 같았음.

1. 식욕이 미친 듯이 늘어남.. 원래 없던 증상인데 이번 달 가임기에는 미친 듯이 야식에 배달음식을 먹어버렸어. 원래 식욕이 돋는 증세는 없었거든 ㅠㅠ

2. 피부 안 좋아짐.
생리 전에 피부 안 좋아지는 건 국룰이긴 한데 안 나던 부위들까지 피지가 돋아남..
이것 때문에 먹은 거 후회함..ㅠㅠㅠㅋㅋㅋ

이노시톨이 확실히 생리통 완화에는 도움이 되지만 부작용도 있어서 나는 이제 더 안 먹을 예정이야. 피부 뒤집어진게 너무 크다ㅠㅠ
혹시나 이노시톨 궁금한 자기들 있을까봐 후기 한 번 써 봐!!