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숨어있는 자기2024.03.23
음식신이 맨날 점지해줘서 먹을거못참고 그러는데 막폭식은아님 단순히 먹고싶은걸 꼭 먹어야만하는 타입인데 다이어트 어케하지? ㅜㅜㅠㅜㅜㅜㅜ
다들 다이어트 어케하니ㅠㅜㅜㅜ 꿀팁좀ㅠㅠㅜㅜ
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숨어있는 자기 1먹고싶은걸 꼭 먹어야한다면 ⅓만 먹고 운동하자! 오히려 먹고싶은걸 참다가 다른걸로 폭식할수도 있어서 그게 정신건강에도 몸에도 좋다더라구
2024.03.23좋아요0- 여유로운 소금
일단 먹고 좌절하구...아침에 매일 스쿼트 15개씩만 해줘도 효과 좋대!!!
2024.03.23좋아요0 - 숨어있는 자기 2
난 잘 체해서 급하게 안먹으려 만든 버릇인데 많이 먹는게 고민이면 밥먹기 전에 아몬드 브리즈같은거 하나 먹어! 배불러서 많이 못먹게 돼!
2024.03.24좋아요0