위가 큰데 다이어트 후 '유지' 성공한 자기들 있어?
내가 배꾸리가 엄청 크고 2인분 정도 먹어야 만족하는데 다이어트 후 유지가 안돼.. 식이 장애같은건 아니고 어릴때부터 식탐이 진짜 많았어ㅠㅠ

다이어트는 주로 1일 1식으로 성공했었고
(한끼를 많이 먹어서 만족하는 방식, 난 야채나 과일을 엄청 많이 먹어서 배를 채웠어)
한끼 양을 줄이는건 너무 어려워..ㅠㅠ

평생 1일1식하는건 어려우니까 자꾸 다이어트 후 유지를 실패하는 것 같아
그냥 한끼에 먹는 양을 줄이는게 맞는거겠지?