월경컵 비우는 주기

안녕? 월경컵 3개월 써보고 도움될까 해서 이렇게 글 남겨봐.

나는 1일차 중반 ~ 2일차까지 양이 정말 많아
그리고 3일차에는 절반 이하로 줄고,
4일차부터는 출혈양이 급격히 줄어서 간간이 나오더라고.

그래서 월경컵 쓸 때 이런 주기로 비워!
피가 비치기 시작하면 화장실 갈 때마다 예의주시하다가 시작하면..

1일차 👉2~3시간 간격 +보조라이너 또는 생리대
1일차 밤 👉 중간에 한 번 일어나서 비움
2일차 👉 3-4시간 간격 + 보조 라이너
3일차 👉 4-5시간 간격
4일차 이후 👉 일과 중 한 번, 자기 전 한 번

밤에 잘 때 깨는 게 싫으면 양 많은 날 하루 정도는 오버나이트나 팬티형 겸하길 추천해

월경컵 쓰는 자기들에게 도움이 되길 바라🥰