원래 우울증이 있는데많이 나...

Question

원래 우울증이 있는데많이 나아져서 지내고있어!근데 어제 생리끝났는데 왜이렇게 우울하고 짜증나고 극단적인생각이 들지,,내가 좀 예민한걸까 아님 다들 이런날이 있는걸까??

Accepted Answer

에고ㅜㅜ 자기 힘들었겠다ㅜㅜ 나도 예전에 고생 많이 했어서 어떤 기분인지 살짝은 이해가 되네ㅜㅜ 그래도 한번쯤은 내가 왜 우울한지, 뭐때매 짜증나는지, 숨고르고 잠시 생각해보는 것도 좋을 것 같아. 나는 가끔 내 마음이 불안정할 때 오히려 그걸 제대로 마주하려고 노력하는 편이야◡̈ 누구나 감정이 흔들리고, 몸이 지치면 예민해질 수 있고, 또 그런 시간이 지나면 단단해질 수 있는 거 아닐까?

Answer

나는 생리전에 그렇게 세상이나만 미워한다는 느낌에 허우적된다. 지난 바보 같은 일들만 떠오르고 이렇게 살아야하나 그러다가 퍼뜩 정신을 차려. 그리고 나만의 주문을 중얼거려. 아. 그분이 오시는 구나! 쪼코쪼코를 먹자.  ㅋㅋㅋㅋㅋ

Answer

나도 우울증 불안장애 공황증상 있는데 진짜 생리 전에 죽고 싶어서 힘들었는데 요즘은 죽고싶을 때마다 아 그래 내가 내일 생리를 하겟고나 하고 그냥 감정 포기… 완전 공감이구요…

Answer

단거, 피임약, 생리컵. 나는 이 세개 적절하게 활용하면서 생리전증후군이나 생리통, 우울감도 많이 잡혔어! 그리고 힘들 땐 좋아하는것도 많이 보고 즐기도록 노력해봐:)

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