원래 매운거, 커피 좋아하고 과식도 많이해서 위가 자주 아픈 편인데 취준하면서 스트레스 받으니까 더 안좋아진거 같아 ㅠㅠ 양배추즙은 많이 먹으면 간에 안좋다던데 매일 챙겨먹기 괜찮은 영양제나 편하게 먹을 수 있는 음료 있을까?
+ 마 가 좋다는데 분말은 매일 타먹기 귀찮아서 안먹게 되더라고 ㅠㅠ
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숨어있는 자기 1내가 그랬는데 매스틱 먹어봐!!! 맛은 진짜....ㄱ별론데 효과는 직빵!!!
2022.09.12좋아요0- 숨어있는 자기글쓴이
처음 들어봐서 찾아보니까 부작용도 있다고 하는데 자기는 부작용은 없었어?? 약국에서 사다 먹은거야??
2022.09.12좋아요0 - 숨어있는 자기 2
우선 식습관부터 잡아야 할듯.... 하나하나씩 ! 매운거, 커피 줄이고 적당히 먹는것부터 하는게 어떨까 ㅠㅠ 망가진 몸에 영양제 붓는다고 나아지는게 아니니깐......! 나도 진짜 영양제 습관이 안베어서 근가 안챙겨먹게 되는데 그래서 더더욱 평소 식습관 먼저 보는편이얌 ㅠ 도움안됬다면 미안..
2022.09.12좋아요0 - 숨어있는 자기글쓴이
공부해야 되니까 커피 먹고 스트레스 받으니까 매운거 찾고.. 악순환의 반복인 거 같아 ㅠㅠ 그래두 고쳐볼게 조금씩 ,, 고마워 ❤️
2022.09.12좋아요1 - 숨어있는 자기 2
응응! 물론 확 끊는건 어려울테니 매운거 먹는거를 내 자신에게 상을 준다! 는 생각으로 먹는거쥐 ㅎㅎ 스트레스 해소법은 요새 날씨도 좋은데 잠깐 바람쐬면서 걷는거 추천할겡~~ 시간 없다고 느낄수있는데 머리 안굴러가는거 부여잡고 매운거 먹어가면서 위경련오느니 걷는게 낫더라 ㅎㅎ
2022.09.12좋아요0 - 숨어있는 자기 1
난 내가 위아프다 속쓰리다 이러니까 엄마가 걍 사다줬어!!! 부작용..? 난 없었어!!! 그리고 아래 답글 쓴 자기가 말한것 처럼 식습관....개중요ㅠㅠㅜ 나 운동하고서부터 마라탕, 떡볶이, 불닭 이런거 줄이니까 위통 거의 없고 스트레스는....마음가짐이 중요한거같아!!! 이거만해도 절반은 괜찮아질듯???
2022.09.12좋아요0