Q. 운동 잘 아는 자기 있어??
코어 강화+체력 증진+겸사겸사 다이어트 목적으로 근력 유산소 홈트하는데 유튜버 보고 30분씩 따라하거든.

근데 땀은 많이 나는데 숨이 별로 안 차면 운동량이 부족한건가?? 더 강도를 높여야하나?