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숨어있는 자기2023.11.22

Q. 운동 시작했는데 먹는 양도 줄어드나?
나 지금 서러워...치킨 한마리도 다 못먹는 내가 부끄럽다 씨앙

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기글쓴이

    나 사이드 메뉴 5개 시켰는데 다 남기게생겻네

    2023.11.22좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    사이드 5개... 늠름하다 자기야!

    2023.11.22좋아요3
  • deleteComment작성자가 삭제한 댓글입니다
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    운동 처음 시작하면 좀 그러더라 근데 꾸준히 하면(특히 근력) 기초대사량 늘어나서 확실히 많이 먹게 돼 유산소만 하면 입맛 없어지더라 그냥 체력만 빠져가지구

    2023.11.22좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      헐 그런거였어? 난 일단 체력부터 기르려고 유산소만 했는데

      2023.11.22좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      다이어트가 목적인 운동이 아니어서 신나게 치킨시켰는데...너무 짜증나 아아아아아아

      2023.11.22좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 3

      처음엔 유산소 좀 하면서 운동 습관 기르고, 습관 좀 들면 근력도 병행해! 건강에는 적당한 체지방에 근육량이 진짜 중요해 유산소만 계속하면 체지방만 빠져서 꼭 근력 해! ㅋㅋㅋㅋ 그럼 밥도 잘 먹는다잉

      2023.11.22좋아요0
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