운동 꾸준히 하는법 있을까?...

Question

운동 꾸준히 하는법 있을까?항상 2,3일정도 하면 다음날부터 너무 하기 싫어져서 뚝 끊기거든.. 그래서 몸이 더 지치고 피곤해 (근데 헬스장은 돈 때문에 못다녀)

Accepted Answer

이유를 찾지 말고일단 일어났으면 화장실 다녀오고 매트부터 펴야 해그걸 아침 루틴화 시키야 함

Answer

걍 필테 주2회 다녀 여기15임

Answer

어떤 운동을 하는지 모르겠는데 다이어트가 목적이라면 지역 러닝 동호회 찾아서 들어가봐운동 메이트가 있는것도 도움이 되거든!

Answer

목표 몸매를 눈에 띄게 놔봐 배경화면이나 그렁걸로

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