우울함 공허감 불안함 자주 느끼는 자기들 내말믿고 무조건 운동 주3회 이상 했으면 좋겠어 땀날정도의 운동을 50분 이상!!
나 우울증약 불안장애약 복용하고 있는데 의사쌤이 운동도 하래서 믿져야 본전이지 싶어서 피티 끊어서 하고있는데 확실히 기분장애 많이 나아졌어ㅠㅠ
건강한 몸에 건강한 정신이 깃드는 듯 해